Tipps und Tricks Zahnspangengerechte Gewohnheiten Nach dem Anpassen oder Nachspannen einer Zahnspange kann es zunächst unangenehm sein, feste Speisen zu kauen. Weiche Lebensmittel sind in dieser Phase angenehmer, allerdings bleiben sie leichter an den Zähnen haften. Dadurch verlängert sich die Zeit, in der schädliche Säuren auf die Zähne einwirken. Zwar hilft der Speichel dabei, diese Säuren zu neutralisieren und wegzuspülen, doch das dauert eine Weile. Wenn man den Zähnen und dem Zahnfleisch zwischen den Mahlzeiten keine Erholung gönnt, kann dies die Zahngesundheit beeinträchtigen. • Versuche, die Nahrungs aufnahme auf fünf Mahlz eiten pro Tag zu begrenzen und vermeide das Naschen zwischendurch. • Trinke zwischen den Mahlz eiten oder wenn du durstig bist Wasser. • Versuche unnötigen Zucker zu meiden.
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