Øvelser � Øvelse 1 Størst effekt af øvelserne opnås liggende med sænket hovedgærde og fødderne liggende højt. A) Bøj og stræk det opererede ben. Brug evt. et håndklæde i knæhasen. B) Bøj og stræk fødderne. Gentages 20 gange hver vågen time. Formål: At bedre blodomløbet og bevægeligheden af benet, samt mindske hævelsen. (Stimulerer 'venepumpen') 3
Download PDF fil