Bækkenbrud Udleveret af: _________________ Tlf.nr.: 79 97 61 63 Træningen foregår dagen efter indlæggelsen og/eller operationen. Der er meget vigtigt, at du så hurtigt som muligt kommer i gang med træningen. Træningen foregår både sammen med en fysioterapeut og på egen hånd. Det er nødvendigt at træne, selvom det ikke kan undgås, at det gør ondt i bækkenet. Sørg derfor for at være tilstrækkelig smertedækket inden træningen. Formålet med øvelserne er, at vedligeholde muskelstyrken samt hofternes ledbevægelighed. Endvidere er det medvirkende til at bedre blodomløbet. De afkrydsede øvelser udføres 3 gange dagligt á 10 gentagelser, gerne med begge ben, såfremt ikke andet er anført. Alt efter, hvor bruddet befinder sig, kan det være forskelligt, hvor meget du må støtte på benene. Højre ben: � Støtte � Skyggestøtte: _______kg. � Ikke støtte Venstre ben: � Støtte � Skyggestøtte: _______kg. � Ikke støtte 2
Download PDF fil