Side 8
Bøj og stræk i albuen. Daglige aktiviteter Du må anvende din hånd til lette aktiviteter ( ca. 100g.) med skinne på. Det vil sige, hånden må hjælpe til når du spiser og når du tager tøj på. Det må ikke gøre ondt. 8
Side 9
8-10 uger efter operationen d._____ Øvelser som ved 6-8 uger, med følgende tilføjelser. Statiske øvelser: 5 øv. 4 x dagligt Aktive øvelser: 10 øv. 4 x dagligt Statiske øvelser med let modstand. Du må nu lægge mere modstand i de statiske øvelser. Det må ikke gøre ondt midt i håndleddet. Pilekast. Du kan eventuelt i stedet for, kaste en klemme eller en kuglepen, som var den en pil. Hvis du let kan dreje din underarm helt om, må du lave denne øvelse. Placér en flad hånd under bakken. Tril bolden rundt på bakken, uden at bolden rører kanten. 9
