Region Syddanmark

Region SyddanmarkHvor foregår genoptræningen? Genoptræningen foregår hjemme, i Håndterapien eller i kommunen. Terapeuten vil instruere i og løbende tilpasse dit træningsprogram og undersøge fremgangen. Ved enkelte diagnoser påbegyndes genoptræningen i Håndterapien, og efter en periode vurderes det, om genoptræningen skal fortsætte i Håndterapien eller i kommunen. Du har selv ansvaret for træningen. Behandling Det er nu ca. 6 uger efter din operation. Du har fået fjernet gipsen, og vil få udleveret en håndledsbandage. Du skal anvende bandagen i 4 uger, men den må tages af under øvelser og når du går i bad. Samtidig vil du blive instrueret i øvelser. Opvarmning Det anbefales at varme hånd og underarm op inden træning, for at gøre hud, muskler og andet væv mere smidigt. Du kan foretage opvarmningen i f.eks. vand, hvor du i ca. 10 min. bøjer og strækker fingrene, evt. omkring en skumsvamp. Det er vigtigt, at vandet ikke er mere end 40°-45°, da det kan medføre, at din hånd hæver. Hvis der opstår problemer, f.eks. smerter eller at skinnen generer, skal du kontakte Håndterapien på tlf. 7997 1901. 3Side 2

Side 1

Til patienter og pårørende Carpal Instabilitet SL-ledbåndsskade -manglende stabilitet i håndroden Træningsprogram Vælg farve Ergo- og Fysioterapien