Hoften "ude af led" Din hofte har været ude af led, og du har fået den sat på plads i gen. Enten på skadestuen eller i fuld narkose på operationsstuen. Hvad må jeg med hoften? Lægen har lagt en plan for dit videre forløb. Planen er forskellig alt efter om det er første gang ørste gang den er gået af led, eller om det er sket før: Efter hoften er sat på plads Der vil i skadestuen eller på sengeafdelingen komme en fysioterapeut og instruere dig i, hvordan du skal forholde dig den næste tid. Dette indebærer bl.a. genopfriskning af hofteøvelser, som du kender fra din hofteoperation. Der vil også blive udleveret hjælpemidler, hvis der vurderes behov for dette. 1 - "Det er første gang min hofte er ude af led" Du må støtte fuldt på benet og der er ingen restriktioner på bevægelser. Du skal respektere smerterne i hoften og især i yderstillinger. 2 - "Det er sket flere gange at min hofte har været ude af led" Du vil formentligt få en lang skinne på, som er låst så du kun kan bøje 40gr. i knæet. Den skal du anvende i 6 uger. Herefter tages den af (og kan smides ud?). Derudover må du ikke bøje mere end 90gr. i hoften i 6 uger. Lægen laver en henvisning til hofteambulatoriet på Vejle Sygehus hvor du skal til kontrol. Praktiske råd Det er vigtigt at du i den første tid efter hoften er sat på plads, er mere påpasselig med hoften. Det gælder især med bevægelsen, hvor man bøjer over 90gr. og på samme tid roterer hoften indad. Se side XXX i dette hæfte Dette sker hvis du i siddende stilling bøjer dig fremover, og læner dig frem mod ydersiden af din dårlige hofte. Du skal derfor altid sørge for at række ned mellem dine ben. Smerter og hævelse Du vil i starten opleve af hoften er meget øm. Dette er helt naturligt, da muskler og ledbånd har været i en uvant stilling. Smerterne vil fortage sig, men det er vigtigt at du altid respekterer smertegrænsen ved bevægelse i hoften.Nogen oplever også at man får misfarvninger (blå mærker), og at man er hævet omkring hoften. De blå mærker trækker ofte længere ned ad benet, men det er helt ufarligt. De forsvinder i løbet af nogle uger. Træningsprogram For at komme igang med at bruge hoften og hjælpe de blå mærker på vej, kan du begynde med at lave lette øvelser. Øvelserne kan du se i dette hæfte. Øvelserne udføres 1-2 gange dagligt. Målet er at du kan lave 3x10 gentagelser af hver øvelse. Når det bliver for let fortsætter du med din vanlige daglige motion Med venlig hilsen Fysioterapeuterne Kolding Sygehus FAKTABOX At hoften går af led er en forholdsvis sjælden komplikation. Omkring 4% af hofteopererede patienter oplever dette. Det sker oftest ved at man laver "en forkert bevægelse". Bevægelsen tvinger hoften ud af hofteskålen og hoften går af led. Se billedet på forsiden. Den faglige betegnelse for dette er "hofteluksation". 2
Del
Download PDF fil
