Side 4
Øvelser for vedligehold af bevægelighed Øvelse 1. Stræk albuen helt ud. Du kan eventuelt bruge den raske arm til at hjælpe. Øvelse 2. Sid med bøjede albuer og flet fingrene. Drej underarmen på den skadede arm, så håndryggen skiftevis vender op mod loftet og ned mod gulvet. 4
Side 5
Øvelser for vedligehold af bevægelighed Øvelse 3. Sid med begge albuer placeret på bordet foran dig. Læg håndflader og fingre mod hinanden. Lad albuerne glide udad indtil begge underarme er i bordet, og håndleddene er bøjet helt bagover stadigvæk med strakte fingre. Øvelse 4. Med rask hånds fingre spredes og samles fingrene på den skadede hånd. Øvelse 5. Læg den skadede hånd fladt på bordet med håndryggen opad. Før tommelfingeren ud til siden og løft derefter tommelfingeren op mod loftet ved hjælp af den raske hånd. 5
