Sygehus Lillebælt

Sygehus LillebæltDen første tid efter et dødsfald er man som efterladt ofte præget af stor træthed og en følelse af, at alt er ligegyldigt. Man har ikke rigtig lyst til noget og føler måske ikke engang sorg. Alting opleves så uvirkeligt – også det, at han eller hun er død. Gang på gang overvældes man af trangen til at græde; det er en sund måde at reagere på. At holde følelserne til- bage kan være meget udmattende. Lige efter dødsfaldet kan det være svært at accep- tere, at det er sket, selv om du måske har forberedt dig på tabet. Du kan føle lettelse, tomhed og lam- melse, og du vil måske opleve at se og høre den døde. Det kan virke skræmmende, men er et helt almindeligt fænomen. Men også andre reaktioner på sorg er almindeligt, fx koncentrationsbesvær, glem- somhed, søvnbesvær, angst og panik, nedtrykthed, vrede, irritabilitet, spiseforstyrrelser, anspændthed, selvkritik, skyld og selvmedlidenhed. Ingen af disse følelser – så modstridende og skræmmende, de kan opleves – er unormale. Sor- gen har mange ansigter, og det er vigtigt at accep- tere sine følelser, som de er, og turde stå ved dem og give udtryk for dem. Selv de negative. Hvad hjælper på sorgen? Når sorgen rammer, kan det være fristende at holde sig for sig selv. Af og til kan det også være det rig- tige, men det hjælper ikke at isolere sig. Det er vigtigt at dele sorgen med andre mennesker. Det kan være familie, gode venner eller en bekendt. De fleste vil gerne hjælpe, når du fortæller, hvad du har behov for, fx at de lytter, går med på kirkegår- den eller hjælper med praktiske ting. At få lov til at fortælle, hvordan det opleves og til at give udtryk for de følelser, som sorgen fremkalder, er nødvendigt for at bearbejde sorgen, både når det handler om ensomhed og fortvivlelse, men også når det er angst, vrede eller lettelse. Det kan være en god idé at opsøge den dødes egen læge, der har modtaget besked om dødsfaldet og dødsårsagen, og som kan fortælle, hvorfor døden kom. Det vil også være muligt at aftale tid til en samtale med en læge eller en sygeplejerske fra den afdeling på sygehuset, hvor dødsfaldet fandt sted. På sidste side finder du en oversigt over flere former for hjælp. Sorgen tager tid At have mistet et barn, en ægtefælle, et andet nært familiemedlem eller en nær ven er noget, man aldrig kommer helt over. Sorgen vil fortage sig med tiden, men den er en proces, som skal gennemleves, og som kan tage lang tid og mange kræfter. Det er der- for vigtigt, at man ikke tror, man kan komme gen- nem sin sorg på få dage eller uger. Savnet og længslen efter det andet menneske vil al- tid være der. Det første år efter tabet kan være svært at komme igennem. Specielt højtiderne og de personlige mærkedage vil altid kunne kalde minder og følelser frem, som gør det tungt at komme gen- nem netop de dage. Kun ved at give sorgen rum, mens den trænger sig på, vil den langsomt forsvinde og igen give plads for livslysten. En dag vil glæden ved livet vende tilbage, og man vil opdage, at man savnet til trods er kom- met gennem sin sorg. Praktiske forhold På de næste sider beskrives nogle af de praktiske forhold vedrørende dødsfald og begravelse. Yderli- gere oplysninger finder du på www.borger.dk. Kapel Kontaktinformation til kapellerne:  Kolding Sygehus: 76 36 20 57  Vejle Sygehus: 79 40 52 35 Side 2/4 Mat. nr.: 132558 | 15.05.2025Side 1Side 3