Bevægeøvelser [ ] Øvelse 4 Sid ved et bord Bøj og stræk i albuen ved at skubbe-trække en klud frem og tilbage på bordet. Bevægelsen skal hovedsagelig foregå i albuen. [ ] Øvelse 5 Sid ved et bord. Bøj og stræk i albuen ved at rulle en kagerulle eller bold frem og tilbage. Bevægelsen skal hovedsagelig foregå i albuen. [ ] Øvelse 6 Fat om en stok med begge hænder og hold albuerne ind til kroppen. Bøj og stræk i albuen. Den anden arm kan hjælpe med bevægelser til yderstillinger i begge bevægeretninger. 4
Download PDF fil