Region Syddanmark

Region SyddanmarkSmerter i underlivet Til patienter og pårørende Vælg farve Øvelsesprogram Når du har ondt i underlivet, kan afspænding og styrkeøvelser i underlivet hjælpe. Lav helst øvelserne hver dag, eller når smerterne er værst - højst 3 gange dagligt. Muskelspændinger i underlivet Der kan være mange årsager til smerter i underlivet, men en hyppig årsag er faktisk muskelsmerter. "Mørbraden" Smerterne kan stamme fra de muskler, der populært kaldes "mørbraden". Musklerne hæfter sig på nederste del af rygsøjlen og går skråt ned gennem bækkenet forbi æggestokkene og livmoderen til lårbenets inderside. Musklerne balancerer kroppen i forhold til benene; både når vi sidder, står og går. Smerter mærkes i lysken og indre kønsorganer. Kan stråle op i lænden og ned på indersiden af låret. Smerterne kan være konstante eller opstå som jag, hvor man føler sig lammet i benet. "Sekretær-musklen" Smerterne kan også stamme fra den muskel man bruger, når man sidder ned og flytter foden mellem forskellige punkter, sådan som sekretærer tidligere gjorde med de fodbetjente diktafoner. Smerterne skyldes, at ben og hofte spredes og drejes. Kan også komme under og efter samleje, eller når man ofte sætter sig og rejser sig. Smerterne sidder oftest ved kønsbenet. Hvis sekretærmusklen er meget spændt, kan ischias-nerven komme i klemme. Smerternes mærkes i ballerne og på bagsiden af låret. Det kan også give muskelspændinger i underlivet at stå eller gå i længere tid, ligesom hurtig gang eller løb kan udløse smerterne. Musklerne kan gå i krampe og kan give ulidelige smerter . Bækkenbundsmusklen Smerterne kan komme fra musklerne i bækkenbunden, som er hovedansvarlige for, at vi kan holde underlivet oppe og kan holde på urin og afføring. Smerterne kan vise sig om indtrængningssmerter i starten af et samleje. Smerterne mærkes i området mellem benene ved kønsbenet og om i halebenet i det såkaldte "ridebuks- område" Smerterne kan være konstante og forværres ved al fysisk aktivitet. Muskelspændingerne kan give problemer med at få tømt blære og tarm ordentligt. Det kan give blærebetændelse eller oppustet mave, forstoppelse og eventuelt kvalme. Odense Universitetshospital Svendborg Sygehus Gynækologisk Obstetrisk Afdeling D Tlf. 6541 1919 Mail via e-boks på: www.ouh.dk/oded Læs mere om afdelingen på www.ouh.dk/afdd x 1/6 Materiale nr: 113847 11.01.2024Side 2