Træthed svømning eller træning i varmtvandsbassin, specielt tilrettelagt styrketræningsprogram evt. i fitnesscenter, gymnastik/aerobic, cykling og let løb. Inddragelse af pårørende Træthed er usynlig og kan derfor være svær at forstå for omverdenen. Undersøgelser viser, at det har stor betydning for håndtering af træthed, at man har støtte fra sit sociale netværk. At tale om træthed med dine pårørende giver dem de bedste muligheder for at kunne støtte dig. Fortæl dine pårørende hvordan du har det med træthed og fortæl dem, at træthed kan variere, hvilket betyder, at du nogle dage kan overkommet meget og nogle dage mindre. Samliv Træthed kan nedsætte lysten til sex i perioder. Tal derfor med din partner om, hvordan træthed kan påvirke jeres samliv og om, hvilke behov og forventninger I har til hinanden. Hvis du har behov for det, så tal eventuelt med personalet i ambulatoriet om problemstillingen alene eller sammen med din partner. På www.gigtforeningen. dk kan du finde gode råd og vejledning omkring sex- og samliv. Du er altid velkommen til at kontakte personalet på Reumatologisk Afdeling C, hvis du har behov for yderligere råd og vejledning. 2017 3/4
Download PDF fil