Mange oplever: Træthed Ensomhed - savn - længsel Koncentrationsbesvær - glemsomhed Søvnbesvær Hjertebanken Nedtrykthed Angst og panik - kvalme, svimmelhed og mundtørhed Vrede (mod afdøde, systemet, Gud/skæbnen) Irritabilitet Nedsat lyst og interesse - spiseforstyrrelser Selvkritik - skyld - selvmedlidenhed Tanker om død Nogle græder meget når de tænker på afdøde, andre kun lidt eller slet ikke. Det ene er ikke mere rigtigt end det andet. Sorgens følelser kommer og går, og kan veksle fra det ene øjeblik til det andet. At være sorgfuld er en naturlig og psykologisk sund reaktion på det at miste. Man sørger, fordi ens verden og sjæl er blevet rystet. Dybest set sørger man for at få det bedre. Det føles bare ikke sådan, når man er lige midt i det. For at komme i balance igen og finde håb for fremtiden, er et smertefuldt sorgarbejde nødvendigt. Evnen til at sørge har vi alle i os. Den hænger sammen med evnen til at omstille og forandre sig. Den hjælper os med at komme igennem traumatiske perioder livet igennem. ”Det der ikke kan ændres, må bæres” Gammelt ordsprog 3
Download PDF fil