Her kan du læse et uddrag af Vær dig selv – Lille notesbog med øvelser af Anne van Stappen.

Hvis du nu har fået nok at svigte dig selv, så er denne notesbog noget for dig. Den giver dig redskaberne til at turde være dig selv igen – og til at sige til og fra med respekt for alle og uden at såre nogen! Bogen rummer en masse skemaer og øvelser, hvor du kan træne dig i at sige nej, kommunikere godt og klart, træffe de rigtige beslutninger og få modet til at tage udfordringer op, udfolde din livsglæde og især styrke dit selvværd.

Se mere om bogen på Dansk Psykologisk Forlags hjemmeside.