Træningsprogram for fingrene Knyt fingrene. Bøj fingrene og pres dem helt ind i hånden ved hjælp af den anden hånd og hold stillingen i et par sekunder. Stræk fingrene helt ud. Stræk herefter fingrene helt ud og ved hjælp af den anden hånd holdes stillingen i et par sekunder. 3
Download PDF fil