Arm i slynge Den slynge du har på tillader nogen bevægelighed i skulderen. Slyngen skal sidde så du undgår at løfte og spænde i skulderen. Underarmen skal ligge vandret i slyngen. Hvis din hånd hænger nedad vil dine fingre hæve. Hvis dine fingre hæver op skal du knytte og strække hånden mange gange, for at pumpe hævelsen væk. Efterhånden som smerterne tillader det, kan du bruge slyngen mindre og mindre. Du kan stadig aflaste ved at tage hånden i lommen. Bruddet vil normalt være stabilt efter 6 uger, skulderbevægeligheden bedres efterhånden. 2
Download PDF fil