AF TINE GLINDVAD POLAT | FOTO: HANNE METTE POULSGAARD TEMA SÅDAN TACKLER VI DEN TRAVLE HVERDAG Realiteterne er, at der ikke kommer færre patienter og mere tid. Sundhedsvæsenet skal spare, og det nye mantra hedder ’mere for mindre’. Journalen sætter fokus på travlhed, og hvordan man rundt omkring på Sygehus Lillebælt arbejder med at finde nye måder at arbejde på. Du kan både læse om mindfulness som middel mod stress, ændringer i den traditionelle mødekultur fra 7-15 og samarbejdsambassadører. Plejepersonalet på de to ortopædkirurgiske sengeafsnit i Kolding har fået ordineret 15 timers mindfulness som forebyggende middel mod stress, travlhed og udbrændthed. De kalder det projekt ’Balance i arbejdslivet’, og målet er at give medarbejderne redskaber til at blive mere robuste i en travl arbejdsdag. ”Jeg kan ikke sørge for, at I får færre patienter og mere tid. Men jeg kan give jer nogle metoder, der kan hjælpe jer med at fokusere på dét, der er vigtigst, og så lade alt det andet ligge”, siger mindfulnessinstruktør Alice Kjeldsen til de 17 sygeplejersker og assistenter, som er på deres første ud af fem kursusdage i mindfulness. Denne tirsdag eftermiddag skal deltagerne træne deres opmærksomhed. Både ved hjælp af meditationsøvelser, historiefortællinger til hinanden, filmklip og tankeøvelser. Kurset bliver betalt af afdelingsledelsen og arbejdsmiljøpuljen, men medarbejderne bruger deres fritid på det. Lære at være i bøvlet Alice Kjeldsen er tidligere oversygeplejerske på Kolding Sygehus. Nu lever hun af at være mindfulnessinstruktør, og hun ser det som et stærkt og rigtigt træk, at en hel personalegruppe får det samme kursus og dermed får det samme udgangspunkt. ”Det her er noget, der skal læres i ’fredstid’, så man har den robusthed, der skal til, hvis de negative tanker og følelser opstår, når de bliver pressede. Det handler om at få mere arbejdsglæde og ro på. Livet skal være sjovt, selvom det engang imellem er bøvlet, derfor skal vi lære at være i bøvlet. Det dur ikke at gå og vente på, at man endelig har fri”, siger Alice Kjeldsen. Hun understreger, at mindfulness ikke kan stå alene, og at hele ansvaret for at trives på sin arbejdsplads ikke er den enkelte medarbejders ansvar. Det skal kombineres med arbejdsmiljø. Sideløbende med mindfulnesskurserne kører afdelingen også et projekt om ’færre afbrydelser i hverdagen’. Sætter gangtempoet ned Specialeansvarlig sygeplejerske Joan Hanberg er én af tovholderne på projektet. Hun understreger, at det ikke er en ’quick-fix’ løsning at få et mindfulnesskursus. Men en lang proces, som handler om vedholdenhed og tålmodighed. ”Der er mange måder at bruge det på. Jeg benytter mig af yoga-meditationsøvelserne, for sådan får jeg bedst ro. Men jeg er også begyndt at sætte farten ned, helt bogstaveligt. Jeg 4 JOURNALEN#15 | SYGEHUS LILLEBÆLT | MEDARBEJDERMAGASIN | JANUAR 2015
Download PDF fil