Tungebevægelighed � Modstand mod tunge Stik din tunge så langt ud du kan og pres en ske mod din tungespids. Hold i 5 sekunder og slap af. � Stik din tunge så langt ud du kan og pres en ske mod siden af din tunge. Hold i 5 sekunder og slap af. Gentag på modsatte side. Gentag ____ gange. � Gurgl Kig op mod loftet, gurgl i 3 sekunder og slap af. Gentag ____ gange. � Gab Åbn din mund højt. Begynd at gabe, ligesom når du er træt. Du vil kunne mærke, at alle dine muskler åbner sig i din hals. Slap derefter af. Gentag ____ gange. 6
Download PDF fil