Muskelkorsettet Aktivering af "muskelkorsettet" Prøv evt. at spænde op i "muskelkorsettet" før øvelsen i placering af skulderbladet udføres. Det vil sige - "sug navlen lidt ind" og hold den inde, mens du udfører øvelsen Definition på "muskelkorsettet" De dybestliggende muskler omkring rygsøjlen dvs.: • de dybe tværgående mavemuskler • de små dybe rygmuskler • åndedrætsmusklerne • bækkenbundsmusklerne (se http://www.mosu.dk/viden om) 6
Download PDF fil