Træning af skulderbladets placering [ ] Øvelse 5 Træk/sænk begge skulderblade ned i baglommerne - og hold dem dér så længe som muligt. OBS! Hvis du har en "hængende skulder" fx p.gr.a. en nervepåvirkning, er øvelse 5 ikke relevant Holdningskorrektion: HUSK! at placere hovedet i midtlinjen at skuldrene holdes i samme vandrette højde (dvs. lige højt) 5
Download PDF fil