Fysioterapi i forbindelse med lungeoperation Træning efter udskrivelse Du vil opleve åndenød og træthed efter din lungeoperation, og der kan gå op til 3-6 månederfør dine lunger er trænet op til optimal ydeevne. Det er vigtigt at du træner dagligt: • Selvom du føler træthed • For at genvinde dit funktionsniveau • For at få en tilfredsstillende vejrtrækning Hvis du holder vejret under fysisk aktivitet, kan du blive mere forpustet og føle dig mere anstrengt. Du kan opleve ømhed i operationssåret når du er fysisk aktiv eller løfter tunge ting f.eks. i forbindelsemed havearbejde eller rengøring. Brug ømheden i operationssåret som rettesnor for hvor meget du må belaste dig selv. Husk at bevæge dig og få motion. • Gør følgende til en del af din hverdag • Gå en tur i rask tempo - gerne i kuperet terræn • Brug trapperne både op og ned, når du har mulighed for det. FAKTABOKS Til dig som har fået foretageten åben operation: Du skal undgå tunge løft (max 4 kg) de første 6 uger efter operationen. Du må gerne benytte kondicykel, men vi anbefaler at du først bruger en alm. cykel efter 6 uger. Til dig, som har fået foretaget en kikkertoperation: Du har ingen restriktioner, bevægelse indenfor smertegrænsen. 3/3
Download PDF fil