Fysioterapi i forbindelse med lungeoperation Vejrtrækning med pep-fløjte Du skal holde læberne tæt omkring mund- stykket, trække vejret roligt og dybt ind og pust moderat ud gennem mundstykket. Tøm ikke lungerne helt for luft. Efter 10-15 vejrtrækninger skal du, uden fløjten, støde langt og kraftigt nogle gange og derefter hoste eventuelt sekret op. • Sid så vidt muligt op, når du laver vejrtræk- ningsøvelser og arbejder med pep-fløjten for at opnå størst mulig effekt. Det er også lettere for dig at løsne slim, hvis du sidder op • Fysisk aktivitet er den bedste motion for dine lunger, især de første dage efter din operation. Hvilestillinger Når du får åndenød, kan det være en hjælp at andre muskler overtager vejrtrækningsarbejdet. De viste hvilestillinger kan hjælpe dig med at få dine skuldermuskler og øverste brystmuskler til at slappe af. Hvis du finder andre stillinger der hjælper på din åndenød, er det vigtigt at du bruger dem. 2/3
Download PDF fil