Psykologiske temaer på holdet: • Stress og smerter • Mindfulness • Hukommelse, koncentration og opmærksomhed • Smertens relation til tanker, følelser, krop og adfærd • Kommunikation • Accept og værdiarbejde Fysiologiske temaer på holdet: • Mekanismer ved kroniske smerter, herunder øget følsomhed i nervesystemet • Fysiologiske mekanismer ved stress • Kropsbevidsthed • Aktivitetsregulering • Kvalitetshvil og aktive pauser • Pacing - finde det rette niveau for aktiviteter i hverdagen • Afspændingsteknikker herunder vejrtrækningsøvelse 3
Download PDF fil