Målet med holdet er, at du bliver bevidst om og kan anvende nogle af de redskaber, der på sigt kan bedre din livskvalitet - trods dine kroniske smerter. Det er vigtigt, at du personligt er motiveret for at gå på holdet og ønsker at arbejde med både fysiologiske og psykologiske aspekter. Ligeledes er det vigtigt, at du lærer at tage ansvar/ejerskab for din situation, så det ikke altid er dine smerter, der styrer dig. Du skal lære at bruge dine egne og andres ressourcer. En psykolog og en fysioterapeut underviser på smertehåndteringsholdet. De vil holde små oplæg og give dig mulighed for at udveksle erfaringer med de andre deltagere. Du skal påregne mindre hjemmeopgaver, som er vigtigt, at du laver. Holdet afvikles over 12 uger med fremmøde 2 1/2 timer hver uge. Det er vigtigt, at du møder op hver gang, da processen bygges op gradvis. 2
Download PDF fil