Tema: Personlig bærbar sundhedsteknologi Din personlige digitale terapeut En intelligent mobil-app, der anbefaler konkrete aktiviteter - skræddersyet til den enkelte. Dette er seneste bud i kampen mod depressive symptomer. Af Darius A. Rohani. Civilingeniør, ph.d.-studerende - DTU Sundhedsteknologi forløb. Men den kan allerede hentes gratis fra Apples App Store (iOS) og Google Play (Android). Det er bare at søge efter titlen. Snart vil det være muligt at tilbyde hjælp til alle, der oplever depressive symptomer eller nedsat trivsel. Det gælder også, hvis man befinder sig i et område uden adgang til psykologhjælp. Det gælder, uanset om pris eller ventetid kommer i vejen. Og det gælder, selv om man finder det angstprovokerende at kontakte sundhedsvæsenet. Eller måske kunne man bare bruge et hjælpsomt redskab i dagligdagen? Psykiatrisk Center København på Rigshospitalet, DTU og en række patienter med depression og bipolar lidelse har gennem et længerevarende samarbejde udviklet en app kaldet MUBS. Appen har til formål at forbedre den enkeltes livsstil for at opnå øget velbefindende og trivsel. Den testes i skrivende stund af patienter over hele landet i et otte ugers Darius A. Rohani er ikke i tvivl om, at systemer som dette er vejen frem. Digital revolution Gennem livet oplever 20 procent af alle mennesker depressive symptomer, og tendensen er desværre stigende. I år 2030 forventes depression at være den største sygdomsmæssige udfordring. Allerede nu mærkes denne udfordring, idet hver enkelt praktiserende psykiater skal dække 400 patienter. Dette er i praksis umuligt, så kun halvdelen af alle med en depression får tilstrækkelig hjælp. En større kommission af psykiatere har konkluderet, at en supplerende digitalisering af psykiatrien (hvad de kalder digital psykiatri) er nødvendig inden for det næste årti. I Danmark har vi været på forkant. Forskning tilbage fra 2010 dannede rammerne for startup-virksomheden Monsenso. Deres system tilbydes til patienter i Region Syddanmark. Gennem en app monitorerer patienterne selv deres adfærd og depressive symptomer. Klinikerne kan tilgå en webportal, der løbende synkroniseres med patientens egen app. På den måde hjælper Monsenso systemet med at styrke patientens engagement, og samtidig kan klinikerne hurtigt få kontakt med patienterne, når de registrerer afvigende adfærd. Adfærdsaktivering I forskningsprojektet MUBS har vi taget skridtet videre og gjort en app intelligent. Nu vil appen selvstændigt komme med forslag til positiv og lystbetonet adfærd. MUBS bruger en terapeutisk teknik, der hedder adfærdsaktivering (»Behavioral Activation«). Det er en terapiform, som udelukkende fokuserer på adfærd. Det overordnede mål er at få den enkelte person til at planlægge og udføre positive, lystbetonede aktiviteter. Terapiformen har vist sig særlig nyttig til at reducere depressive symptomer. Aktiv igangsættelse af en aktivitet fører automatisk til reduktion af de aktiviteter, der opretholder en deprimeret sindstilstand - som at blive i sengen eller udskyde vigtige gøremål. Samtidig bliver den enkelte bevidst om de positive indspark, hvilket typisk skaber en selvforstærkende effekt. »Netflix-katalog« af aktiviteter Selve appen er opbygget som en typisk huske-app, hvor brugeren kan planlægge aktiviteter. Dels ved at skrive sine egne aktiviteter ind, men også ved at vælge fra et katalog af aktiviteter. Kataloget består af 384 »positive« aktiviteter, som er opdelt i seks kategorier (se tekstboksen). Det er opbygget gennem international forskning og er i forbindelse med MUBS blevet oversat til dansk. Udover at skrive eller vælge en aktivitet er der en unik tredje mulighed med MUBS: På samme måde som vi kender det fra Netflix, kan man også få en anbefaling. Her drejer det sig dog ikke om en film - men om en konkret aktivitet. Disse aktiviteter er særligt relevante for den enkelte bruger, fordi de bygger på, hvad brugeren tidligere har gjort, som fik vedkommende i bedre humør. 10 | August 2019 |
Download PDF fil
Se arkivet med udgivelser af Medicoteknik her
TechMedias mange andre fagblade kan læses her