Astuces et conseils Ne pas endommager votre appareil Il peut être inconfortable de manger des aliments durs pendant les premiers jours suivant la mise en place ou le serrage de votre appareil dentaire. Vous trouverez les aliments mous beaucoup plus faciles à gérer, mais gardez à l’esprit que les aliments mous et collants sont plus difficiles à éliminer, prolongeant ainsi les attaques acides qui endommagent vos dents. La salive rince et neutralise les acides mais a besoin de temps pour agir. • Limitez la consommation de nourriture et de boissons à 5 par jour (1) et évitez de grignoter entre les repas (2). • Buvez de l’eau entre les repas et lorsque vous avez soif. • Limitez les sucres inutiles et limitez les collations sucrées à un jour par semaine. 1) 2)
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