Aulas de Fitness SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA Spinning Funcional Funcional 5h30 - 6h15 5h30 - 6h20 5h30 - 6h15 Alongamento Circuito ABD Spinning Circuito ABD Spinning 6h15 - 6h30 ABD 6h30 - 7h Zumba 7h - 7h45 Jump 7h45 - 8h30 Circuito Funcional 8h30 - 9h 6h15 - 6h30 Spinning 6h30 - 7h Core 7h - 7h30 Step 7h30 - 8h Funcional 8h10 - 9h 6h30 - 7h Zumba 7h - 7h45 6h15 - 6h30 Spinning 6h30 - 7h Core 7h - 7h30 Step 07h30 - 8h Zumba 8h - 8h45 Circuito Funcional 8h45 - 9h15 6h30 - 7h M Fit Dance a 7h - 7h45 n h ã Alongamento Alongamento Alongamento 9h - 9h30 9h15 - 9h30 9h15 - 9h30 SEGUNDA Spinning 16h30 - 17h30 Funcional 17h30 - 18h Ritmos (Zumba e FitDance) 18h - 19h Pump 19h - 19h30 Circuito ABD 19h30 - 20h TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA Circuito ABD Spinning Circuito ABD Funcional T 17h - 17h30 16h30 - 17h30 17h - 17h30 16h30 - 17h15 A Circuito Aeróbico 17h30 - 18h Funcional 17h30 - 18h Circuito Aeróbico 17h30 - 18h Spinning 17h15 - 18h R D E Spinning Ritmos Spinning 18h - 18h45 (Zumba e FitDance) 18h - 19h 18h - 18h45 Ritmos - (Zumba e FitDance) Funcional 18h45 - 19h15 Pump 19h - 19h30 Funcional 18h45 - 19h15 18h - 19h N O ABD Circuito ABD ABD GAP I 19h15 - 19h45 19h30 - 20h 19h15 - 19h45 19h - 19h30 T Alongamento Alongamento Alongamento E 19h45 - 20h 19h45 - 20h 19h30 - 20h Natação / Hidroginástica SEGUNDA TERÇA Natação 16h30 às 17h30 Natação 17h30 às 18h30 QUARTA Natação 5h30 às 6h15 Natação 6h30 às 7h15 Hidroginástica 8h às 9h30 QUINTA Natação 16h30 às 17h30 Natação 17h30 às 18h30 SEXTA Natação 5h30 às 6h15 Natação 6h30 às 7h15 Hidroginástica 8h às 9h30 Sábado Natação 8h às 9h Natação 9h às 10h Natação 10h às 11h Hidroginástica 11h às 12h