Krop & Kræft Til patienter og pårørende Vælg farve - træning mens du er i kemoterapi Krop & Kræft er et træningstilbud til kræftpatienter i ambulant kemoterapi. Tal med din sygeplejerske eller læge, hvis du ønsker at deltage. Det er den læge, som behandler din kræftsygdom, der vurderer, om du opfylder kravene til deltagelse og derefter henviser dig til træning. Krop & Kræft er et genoptræningstilbud til alle over 18 år i kemoterapi. Du vil kunne deltage uanset om du er i arbejde, sygemeldt eller pensionist. Du kan gøre noget Mange kræftpatienter tænker over, hvad deres krop kan tåle, mens de er syge og i behandling. Samtidig oplever mange træthed og kan finde det svært at motivere sig selv til at træne. Krop & Kræft hjælper dig i gang med træningen samtidig med at dette sker under kyndig vejledning fra fysioterapeut og sygeplejerske. Det virker Undersøgelser har vist, at fysisk træning kan • mindske træthed under kemoterapi • øge kondition og muskelstyrke • fremme trivsel og velbefindende • gavne sundhed generelt, f.eks. hjerte, kredsløb og blodtryk • være en hjælp til at komme tilbage til en normal hverdag Træningstilbud Du deltager 4 gange om ugen i 6 uger på hold. 3 gange om ugen består træningen af opvarmning, styrke- og konditionstræning. Efter hver træning tilbydes afspænding. 1 gang om ugen er der kropsbevidsthedstræning, hvor vi tager forskellige emner op så som vejrtrækning og balance. Vil tilbyder afspændende massage 1 gang om ugen. • Din grundform bliver testet før, under og efter træningen • Vi måler både din muskelstyrke og kondition • Du vil dagligt blive vurderet, om du kan deltage i træningen • Vi tilpasser træningen til dig Du vil undervejs blive bedt om at udfylde et spørgeskema. Det har til formål at evaluere træningstilbuddet. Kræftambulatoriet og Fysioterapien Sydvang 1, . 6400 Sønderborg x 1/2 Materiale nr: 115143 19.06.2018
Download PDF fil