Hjertesvigt - når appetitten er god Vælg fuldkorn Spis mindst 75 g fuldkorn om dagen. Du får fuldkorn fra • rugbrød • fuldkornsbrød og -boller • havregryn • mysli • fuldkornspasta, -ris • bulgur og lignende Fuldkorn mætter godt. Fuldkornsprodukter indeholder mange kostfibre, vitaminer, mineraler og andre gode næringsstoffer. Vælg magert kød og kødpålæg Vælg kød og pålæg med højst 10 % fedt. Begræns mængden af kød fra • gris • okse • kalv • lam til 500 g tilberedt kød om ugen inklusiv kødpålæg. 3/6
Download PDF fil