Bandagering af underben Udleveret af: ______________________________________ Tlf.: 79 97 61 63 Træningen begynder umiddelbart efter operationen eller anlæggelse af gips/ skinne. Det er vigtigt, at du så hurtigt som muligt kommer igang med at bevæge og bruge det skadede ben. Træningen foregår på egen hånd eller med fysioterapeuten. Øvelserne forbedrer blodomløbet, mindsker tab af muskelstyrke og vedligeholder ledbevægeligheden over knæ og hofte. Det er vigtigt, at du ofte ligger med benet over hjertehøjde de første uger. På det skadede ben må du: � Støtte � Skyggestøtte � Ikke støtte De afkrydsede øvelser udføres 3 gange dagligt á 10 gentagelser, gerne skiftevis med det skadede ben og det raske ben, såfremt ikke andet er anført ved ovenstående eller ved hver øvelse. 2
Download PDF fil