Generelt Denne pjece er til dig, som er behandlet for kræft i hoved-hals området enten ved operation eller stråleterapi - eller begge dele - og som i den forbindelse har fået vanskeligere ved spise og tale eller har fået nedsat mimik. Gener efter behandling kan for eksempel være: - nedsat tungebevægelighed - nedsat mimik - smerter - synkebesvær - stramhed i huden - nedsat kæbebevægelighed og mundåbning - nedsat følesans - hævelse i ansigt, på halsen eller indvendigt i munden - mundtørhed Hvorfor lave øvelser? Når vi spiser, er det vigtigt at alle involverede muskler samarbejder godt og præcist. Vi bruger 6 kranienerver og 32 muskelgrupper, nar vi synker og det er en meget fin koordinering, der gør det muligt at bearbejde maden i munden og gennemføre et synk uden at fejlsynke. Når vi stopper med at bruge vores muskler, f.eks. fordi vi er blevet syge eller har smerter, bliver de mindre, svagere og upræcise. Det gælder også når musklerne på halsen og i ansigtet. Hvis du har vanskeligt ved at spise eller oplever andre problematikker relatereret til dine muskler og nerver i ansigtet og på halsen er det derfor vigtigt, at du laver daglige øvelser, som kan holde muskulaturen ved lige og mindske følgerne af din sygdom og din behandling på længere sigt. Hvor ofte skal jeg lave øvelserne? Det anbefales at lave dit træningsprogram dagligt 2
Download PDF fil