Side 16
4-6 mdr. efter operationen d.___ Bandagen anvendes fortsat ved højrisiko som for eksempel sport. Statiske øvelser: 5 bevægelser 4 gange dagligt Aktive øvelser: 10 bevægelser 4 gange dagligt Daglige aktiviteter Det anbefales at du venter med at gå i motionscenter og lave kontaktsport som f. eks. fodbold og håndbold indtil 6-12 måneder efter operationen. Du kan lave kraftbetonet arbejde når hånd og håndled har opnået tilstrækkelig stabilitet og styrke til at kunne udføre det pågældende arbejde, som f.eks. skovarbejder, murer og jord- og betonarbejder. Du vil eventuelt blive afsluttet ved et lægetilsyn 6 måneder efter operationen, f. eks. for at afklare sportsaktiviteter. 16
Side 17
Vær opmærksom på Arbejde Sygemelding fra arbejde vil være individuelt og blandt andet afhænge af arbejdets karakter. Bilkørsel De fleste kan køre bil 8 - 10 uger efter operationen. I færdselsloven står der, at man skal være i besiddelse af den fornødne legemlige førlighed. Ved problemer Hvis der opstår problemer i træningsforløbet, f. eks. voldsomme smerter, rødme eller hævelse, kan du kontakte Ergo- og Fysioterapien på tlf. 7997 1901. Venlig hilsen Håndterapien Ergo- og Fysioterapien, Sygehus Sønderjylland, Sønderborg. 17
