Øvelsesprogram Du skal vælge mindst 5 forskellige materialer, der føles let irriterende på huden, men ikke giver smerte ved berøring. Det kan for eksempel være en vaskeklud, forskellige slags stof, pensler, børster af forskellig hårdhed, grydesvamp, velcro, ris, sand. Du skal berøre huden ved at: Gnide, gnubbe, rulle og banke med de udvalgte materialer. Du kan eventuelt begynde berørin- gen udefra og fortsætte ind mod det overfølsomme sted. Graduer materiale valg og berøring i takt med at ubehaget mindskes. Hvis du oplever en sovende Hvis du oplever en sovende fornemmelse, skal du holde pause. Du er altid velkommen til at kontakte os, hvis der er noget du er i tvivl om, eller hvis du har spørgsmål. Venlig hilsen Ergo- og Fysioterapien, Håndterapien Sygehus Sønderjylland, Sønderborg Tlf.: 7997 1901 Sygehus Sønderjylland, Aabenraa Tlf.: 7997 6163 3
Download PDF fil