Side 2
2
Side 3
Hælsporesyndrom Hvad er hælsporesyndrom? Hælsporesyndrom - en såkaldt fasciitis plantaris - er en overbelastning af senerne under foden, der hvor de hæfter på hælen. De første skridt om morgenen er meget smertefulde. Typisk bliver smerterne mindre i løbet af dagen men vender tilbage om aftenen. Hvorfor opstår hælsporesyndrom? Svangsenen absorberer stød, når man træder ned på foden. Årsagerne til smerterne kan være � overbelastning � ændring af træning eller fodtøj � fejlstillinger i foden � stående eller gående arbejde � nedsat bevægelighed Herudover er der en sammenhæng mellem højt BMI og langvarige hælsmerter. Derfor anbefaler vi vægttab, hvis du har et BMI >25. Desuden er der sammenhæng mellem overbelastningsskader i sener og diabetes, forhøjet kolesterol og gigtlidelser. 3
