Du har fået konstateret en dropfod og har fået udleveret en standard dropfodsskinne fra Fysio- og Ergoterapi på Kolding . Denne skinne skal støtte dit fodled og løfte foden, så foden ikke hænger ned, når du går. Herved har du lettere ved at gå og mindre risiko for at snuble. Dropfodsskinnen må ikke genere eller give tryk på hæl eller underben. Du kan evt. selv tilpasse dropfodsskinnen til dine sko ved at klippe fodpladens længde til, så den passer bedre. Hvis skinnen generer, så du ikke kan anvende den, skal du kontakte fysioterapeuterne i Fysio- og Ergoterapi på telefon 7636.2832. Det er bedst at bruge dropfodsskinnen i fastsiddende sko med forholdsvis stiv sål og fast hælkappe. Det er lettest at få sko og skinne på, hvis du anvender en sko, der kan åbnes enten med snøre eller velcro. Hvis skoen har en løs indlægssål, skal skinnen placeres under indlægssålen. Brug skinnen når der er behov - det vil sige, når du skal gå og har behov for støtte. Øvelsesprogram: Det er vigtigt, at du sørger for at muskler og nerver ikke bliver stramme. Du skal derfor dagligt lave øvelser med din fod uden at have dropfodsskinnen på. På de følgende sider finder du et træningsprogram. Udfør de øvelser du har aftalt med din fysioterapeut. Øvelserne udføres med 20 - 30 gentagelser. 2
Download PDF fil