OPEP-fløjte Sådan bruges OPEP-fløjten. • Det er vigtigt, at du sidder så oprejst som muligt med afslappede skuldre. Kan du ikke holde din overkrop oppe, hvil da evt. albuerne på et bord. • Slut læberne tæt omkring mundstykket. Tjek at mundstykket holdes vandret. • Træk vejret dybt og roligt ind gennem næsen og pust ud gennem OPEP-fløjten. Din udånding skal være lidt kraftigere end ved en normal udånding. Hvis du lægger hånden på brystkassen under udånding, kan du mærke vibrationerne. • Når du har pustet 3 - 5 gange, og kan mærke slimen løsner sig, skal du i gang med at hoste slimen op. • Hvis du bliver svimmel, når du bruger OPEP-fløjten, skal du stoppe og trække vejret roligt gennem næsen, indtil du har det godt igen. Fortsæt da. Hvis svimmelheden opstår hver gang, du bruger OPEP-fløjten, kan du ånde ind og ud uden OPEP-fløjten ved hver 3. vejrtrækning. Bliver svimmelheden ved, skal du stoppe med at bruge OPEP-fløjten og tale med den behandler, der har udleveret fløjten til dig. Procedure: "pust i OPEP-fløjten til ophostning af slim" gentages ca. 3 gange efter hinanden med pause indimellem og bør udføres 3 - 5 gange dagligt. 5
Download PDF fil