Fysioterapeutiske anbefalinger Til patienter og pårørende Til dig som er indlagt med Coronavirus 1. Kom ud af sengen Du får mere luft ned i lungerne, når du er oppe at sidde i en stol, oppe at stå eller bedst af alt, når du bevæger dig omkring. Når du er ude af din seng, kan det løsne eventuelt slim i lungerne. Det kan også forebygge at dele af dine lunger klapper sammen. For at få godt med luft ned i lungerne, anbefaler vi derfor, at du sidder oppe i minimum 30 minutter i forbindelse med måltider eller minimum 3 gange om dagen. For at vedligeholde muskelstyrken i dine i ben anbefaler vi, at du laver rejse/ sætte sig øvelser fra stol eller sengekant, gerne 10 gentagelser. Dette kan du med fordel gøre flere gange om dagen. 2. Dybe vejrtrækninger Vi anbefaler, at du 1 gang i timen trækker vejret dybt ned i maven 10-20 gange, helst i siddende eller stående stilling. Dette skal du gøre for at løsne eventuelt slim i lungerne og forebygge at dele af dine lunger klapper sammen. 3. Stød og hoste Når du støder, er det som en kraftig udånding med åben mund, ligesom når du ånder kraftigt på en rude. Du skal støde flere gange og gerne indtil slimet er løsnet, og du kan hoste det fri. Du bestemmer selv, om du spytter slimen ud eller synker det. Ved spørgsmål til ovenstående, kontakt endelig sygeplejersken/ fysioterapeuten. Kolding Sygehus Fysio- og Ergoterapi Sygehusvej 24 . 6000 Kolding 7636 2832 Læs om afdelingen på www.koldingsygehus.dk 1/1 Materiale nr: 156315 11.01.2021
Download PDF fil