Hurtigt i gang med genoptræningen Du har pådraget dig en hoftenær fraktur. Det er lårbenet, der er brækket. I denne pjece kan du læse om din genoptræning. Det er vigtigt, at du så hurtigt som muligt kommer i gang med at bruge det opererede ben. Derfor kommer der en fysioterapeut og opstarter træning indenfor 24 timer efter operationen. Træningen under indlæggelse • Gangtræning med relevant hjælpemiddel • Træning af bevægelighed • Træning af muskelstyrke Fysioterapeuten vil instruere dig i øvelser, og sammen med dig udvælge dem der er vigtigst for dig. Disse øvelser skal du selv lave i løbet af dagen. Det er meget vigtigt, at du er ude af sengen så meget som muligt i løbet af dagen for at undgå komplikationer som fx lungebetændelse. Træning efter udskrivelse Hvis du ønsker det, vil der i forbindelse med din udskrivelse fra sygehuset blive lavet en genoptræningsplan, så du kan fortsætte din genoptræning i kommunen. I ventetiden, indtil du starter genoptræningen i kommunen, er det vigtigt, at du arbejder videre med de øvelser du lavede under indlæggelse. Du kan bruge denne pjece som hjælp til at huske øvelserne. � Du må bevæge benet frit og støtte inden for smertegrænsen. � Restriktioner: _____________________________________________ _____________________________________________ Det er vigtigt, at du er aktiv, da det hjælper dig til at komme hurtigere i gang igen. Med venlig hilsen Fysioterapeuterne, Fysio- og Ergoterapi Under indlæggelse laves øvelserne 3 x dagligt 5-10 gentagelser. Når du udskrives laves øvelserne 2 x dagligt 3x10 gentagelser. 3
Download PDF fil