Undersøgelse for øresten: Lægen eller fysioterapeuten kan udføre en test, for at se om man har løse øresten. Ved testen bliver hovedet ført i forskellige positioner. Testen er positiv, hvis man får ufrivillige rykvise øjenbevægelser (nystagmus) med én behandling, men manøvren skal ofte udføres 3 gange under én behandling. Løse øresten kommer hos ca. 50% igen inden for ca. 3 år. Du kan behandle dig selv: Se en video hvordan, på sundhed.dk http://kortlink.dk/k6za Behandling af løse øresten: Lægen eller fysioterapeuten udfører en behandling, som kaldes Epleys manøvre. Formålet med behandlingen er at få de løse øresten ud af buegangene. Proceduren giver ikke smerter, men kan give øget kvalme og svimmelhed. Det kan lykkes at afhjælpe tilstanden Udgangsstilling: Siddende på sengekanten med fødderne på gulvet. 1. Drej hovedet 45 gr. til højre. 2. Læg dig ned på venstre side, mens du holder hovedet i samme stilling (området bag det venstre øre vil ligge ned mod sengen). Hold denne stilling i 30 sek. 3. Rejs dig op og bliv siddende i 30 sek. 4. Drej hovedet 45 gr. til venstre. Læg dig hurtigt ned på højre side (området bag højre øre ligger ned mod sengen). Hold stillingen i 30sek. 5. Rejs dig op og bliv siddende i 30 sek. 6. Gentag dette så, du tilsammen lægger dig ned minimum 6 gange på hver side. Mange vil mærke at svimmelheden aftager for hver gang øvelsen udføres. Effekten af behandlingen er størst, hvis den gentages. Øvelsen bør udføres 3 gange dagligt så længe du er generet af svimmelhed. 3
Download PDF fil