Brug af hånden til daglige gøremål: 4 uger efter operation. Du må forsigtigt og kontrolleret begynde at bruge hånden til følgende aktiviteter: Bladre i avis/ugeblad, tage briller af/på, tage løstsiddende tøj på, drikke af pap/plastikkrus. Du må løfte under 100 g. 6 uger efter operationen. Hånden må bruges til meget lette aktiviteter som f.eks spisning, lettere madlavning inkl. at skære bløde grøntsager (tomat, agurk, squash). Du må jogge på plant underlag. Undgå at bruge kraft. 8 uger efter operationen. Hånden bruges til aktiviteter med moderat belastning (lettere husligt arbejde, lettere kontorarbejde, cykling, spille guitar og luge bede) Du må køre roligt på kondicykel - ikke spinning. 10 uger efter operationen. Du må nu udføre lettere fabriksarbejde, tungt rengøringsarbejde som støvsugning, vride klude og udføre almindeligt havearbejde. Du må køre bil og starte med spinning. 12 uger efter operationen. Du må nu udføre aktiviteter med stor belastning hårdt fysisk arbejde (håndværk, tung patientpleje, jord- og betonarbejde og løb på ujævnt underlag). 16 uger efter operationen. Hånden må nu bruges til boksning, håndbold og redskabsgymnastik. 3
Download PDF fil