Vigtige kostråd til de første 6 uger efter operationen Du skal spise mest af: • Kød, fisk eller fjerkræ til alle måltider • Surmælksprodukter, fx yoghurt, A38 eller ymer • Mandler og nødder • Æg • Ost Du skal spise mindre af: • Brød og gryn. • Kartofler, ris og pasta. • Frugt og grønt - dog gerne tørret frugt, banan, avocado, broccoli, spinat, bønner eller linser. Du skal drikke 1,5 liter væske dagligt. Gerne: • Mælk/kærnemælk til alle hovedmåltider • 1-3 glas proteindrik dagligt (som et mellemmåltid). Se opskrifter på bagsiden Det nemme alternativ Hvis du ikke har mulighed for at lave en hjemmelavet proteindrik, kan du vælge Arla Protin (6 stk á 500 ml). De kan bestilles hjem i de fleste super- markeder. Du skal blot henvende dig i mejeriafdelingen. Du er altid velkommen til at spørge personalet, hvis du har brug for yderligere råd og vejledning. 3
Download PDF fil