Side 2
Du har fået anlagt en gipsskinne på din brækkede arm. Vigtigt om gipsen Du skal være opmærksom på, at • gipsen ikke må trykke, klemme eller gnave i huden • gipsen ikke må blive våd • du må gerne bruge og bevæge dine fingre • du ikke må kradse med skarpe genstande under gipsen • du skal undgå at løfte, trække eller skubbe tunge genstande Uden for ambulatoriets åbningstiden i dagtid skal du kontakte skadevisitationen på telefon 7011 0707 med henblik på at få en tid til vurdering i Skadestuen. Smertestillende medicin Du kan ved behov for smertestillende medicin tage Paracetamol. Hvis dette ikke er tilstrækkeligt, kan du supplere med Ibumetin. Begge produkter kan købes i håndkøb på apoteket. Symptomer Du skal kontakte Ortopædkirurgisk Ambulatorium på telefon 7940 6691, hvis du oplever • blåfarvning af huden på fingrene eller fingerspidserne • prikkende eller sovende fornemmelser i fingrene • nedsat eller ændret følesans i fingrene • følelse af kulde i hånden eller fingrene • mange smerter under gipsen 2
Side 3
Øvelser For at forebygge hævelse af arm, hånd og fingre er det vigtigt, at du udfører disse øvelser: • Stræk armene op over hovedet hver halve time. Bøj og stræk fingrene i en jævn rytme ca. 30 gange. • Når du sidder eller ligger, anbefaler vi, at du placerer hånden over hjertehøjde - f.eks. ved at anbringe armen på nogle puder. Samtidigt er det vigtigt, at du aktivt vedligeholder bevægeligheden i de led, der ikke er bandageret. Aktive øvelser betyder, at du selv bevæger fingre og hånd. Det hjælper ikke, at det er den anden hånd, som bevæger fingrene på den hånd, som er bandageret. Fingrene • Knyt hånden helt og stræk fingrene igen. • Spred og saml fingrene. • Før tommelfingeren til lillefingerens grundled, eller så langt over mod lillefingeren, som bandagen tillader. Albuen • Bøj og stræk albuen Skulderen • Løft og sænk skuldrene. • Stræk armene i vejret og sænk dem igen. • Før armene bagud og derefter frem foran kroppen. • Før armene ud fra kroppen og løft dem over hovedet. Udover disse øvelser skal du bruge hånden til lettere dagligdags gøremål. Du skal dog altid respektere smertegrænsen. Venlig hilsen Personalet Ortopædkirurgisk Ambulatorium B120 Tlf. 7940 6691 Hverdage fra kl. 08.00-15.30 Hjemmeøvelser Disse øvelser kan du udføre, i det omfang bandageringen tillader det op til 10 gange mindst 2 gange om dagen: 3
