Side 2
2
Side 3
Din skulder har været gået af led og er nu sat på plads igen. Du har fået en armslynge på, som skal holde skulderen på plads og i ro. Du skal bruge slyngen i max. 1 uge. Herefter skal du komme i Ortopædkirurgisk Ambulatorium A510, hvor en fysioterapeut vil informere dig om genoptræning. Bevægelse af albuen Tag gerne dagligt bandagen af, og mens skulderen holdes inde langs kroppen bøjes og strækkes albuen. Pumpeøvelser For at mindske hævelse er det vigtigt at lave pumpeøvelser. Pumpeøvelserne udfører du ved at knytte hånden helt. Stræk derefter fingrene, så du føler en spænding i hele armen. Denne øvelse skal du gøre i mindst 1 minut 4 gange dagligt - meget gerne flere gange. Smertebehandling Du kan ved behov for smertestillende medicin tage Paracetamol. Hvis dette ikke er tilstrækkeligt, kan du supplere med Ibumetin. Begge produkter kan købes i håndkøb på apoteket. Venlig hilsen Personalet Skadestuen Telefon 7940 6110 Fikseret Mitella Collar'n'cuff/armslynge 3
