Indtast overskrift Hvad er skinnebensbetændelse? Skinnebensbetændelse er defineret ved diffuse smerter langs skinnebensknoglen. Som regel lokaliseres smerterne til indersiden af den nederste del af skinnebensknoglen. Tilstanden er langvarig, og der er samtidig stor risiko for at skaden vender tilbage. Forebyggelse og adressering af udløsende årsager er derfor vigtig. Risikofaktorer Følgende faktorer øger risikoen: - For højt BMI - Uerfaren løber - Tidl. haft skinnebensbetændelse - Kvinde - Nedsat styrke i fod og underben - "Tab" af svangen ved fodisæt - Øget udadrotation af hoften Følgende øger måske risikoen: - Øget træningsmængde - Nedsat restitutionstid - Forkert fodtøj - Nedsat udholdenhed af muskler, der strækker fodleddet - For lavt BMI (hos kvinder kan der være symptomer som uregelmæssig menstruation) - Instabilitet over et eller flere led Typiske symptomer Smerter i nederste, inderste del af skinnebenet, som i starten optræder ved opvarmning til sport og bedres efter opvarmning. Når tilstanden er værre, kan smerterne optræde ved almindelig gang og kan være til stede i hvile. I denne fase aftager smerterne typisk ikke ved opvarmning. Helingstid Ved korrekt håndtering ca. et halvt år. 3
Del
Download PDF fil
