Overbelastningsskade Hvad er en overbelastningsskade i akillessenen? En overbelastningsskade i akillessenens tilhæftning på hælknoglen- en såkaldt akillesseneentesopati - er en overbelastning af senen, hvor den hæfter på hælen. Typiske symptomer er ømhed og hævelse af senen/hælen, de første skridt om morgenen er smertefulde, og senen føles stiv. Typisk bliver smerterne mindre i løbet af dagen men vender tilbage om aftenen. Ofte er der smerter ved tryk på hælen fx fra skoens hælkappe. Hvorfor opstår akillesseneskaden? Årsagen til skaden er ofte en kombination af: • ændring af belastning/træning • øget træningsmængde • for kort restitutionstid • skift af fodtøj • tryk fra skoens hælkappe • nedsat bevægelighed i anklen • overvægt(BMI >25) Herudover er der sammenhæng mellem overbelastningsskader og diabetes, forhøjet kolesterol og gigtlidelser. 2
Del
Download PDF fil
