Ligeledes er det vigtigt, at du får en god søvn. Hvis du er generet af tinnitus, kan det hjælpe dig at bruge behagelig lyd til at flytte fokus fra tinnitus. Det kan eksempelvis være naturlyde eller meditativ musik, der kan hentes ned fra nettet enten til download eller via en app. Gode råd til dig: ________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________ Kontakt og mere viden Har du spørgsmål, er du velkommen til at kontakte os. Du kan ringe til Øre- Næse- og Hals Ambulatoriet på tlf.: 79405980 på hverdage mellem kl. 08.15-15.00. Du kan også læse mere om Meniéres følgende steder: www.hoereforeningen.dk www.svimmelhed.dk Ønsker du kontakt til andre meniere ramte, findes der en lukket netværksgruppe for meniere ramte i Danmark. Du finder netværksgruppen på facebook under meniere dk eller på følgende hjemmeside https://www.facebook.com/ groups/136415303646/ 3
Download PDF fil