Side 2
Hvis du stadig er smitsom ved udskrivelsen Hvis du ved udskrivelsen stadig vurderes til at være smitsom, skal du gå i hjemmeisolation. På denne og de næste to sider kan du læse om, hvordan du undgår at smitte andre ved at holde afstand, god håndhygiejne og gøre rent. Desuden kan du læse om, hvor længe du skal isolere dig. Undgå at smitte andre Du skal, så vidt muligt, undgå kontakt til andre: • Gå ikke på arbejde eller indkøb. Få andre til at klare dine indkøb. • Du må ikke få besøgende i hjemmet. • Hav så lidt kontakt som muligt med dem, du bor sammen med. Ved kontakt - hold 2 meters afstand til andre. Undlad fysisk kontakt, kys og kram. • Sov ikke sammen med andre og undgå at være i samme rum som andre i længere tid. Læs mere om håndhygiejne og rengøring på næste side, som du skal være meget opmærksom på, særligt hvis du stadig er smitsom ved udskrivelsen. 2
Side 3
Håndhygiejne og rengøring Husk god håndhygiejne Hav fokus på god hygiejne. Det sænker nemlig risikoen for smitte. Vask dine hænder hyppigt med vand og sæbe og brug håndsprit. Vask eller sprit altid: • Efter toiletbesøg • Før madlavning • Når du kommer ind udefra • Efter du har pudset næse Vær generelt opmærksom på dine hænder. Rør ikke dig selv i ansigtet. Host eller nys i albuebøjningen eller brug engangslommetørklæde. Smid selv dit lommetørklæde ud efter brug. Del ikke håndklæde med andre. Rengøring Rengør dagligt dit toilet/bad, køkken og de rum, du deler med andre i hustanden. Brug almindelige rengøringsmidler, og vær især opmærksom på kontaktpunkter, som mange rører ved. Som for eksempel: • Dørhåndtag • Kaffemaskine • Vandhaner • Touchscreens Hvis du kan og har kræfter til det, er det bedst, at du selv gør rent, så er risikoen for, at andre bliver smittet, mindre. Vask håndklæder, sengelinned og undertøj ved mindst 80 grader. Luft grundigt ud i 10 minutter mindst 2 to gange i døgnet. 3
