Lillebror Emil er igang med at åbne pakken med toastbrød. Rugbrød har han aldrig spist og det kniber også med grøntsagerne. Ligesom sin storebror Nicklas er han kræsen. Det udfordrer forældrene Thomas og Mette, som ved alt om de sunde vaner, men også, hvor svært det er få dem praktiseret hver eneste dag. Men det er lettere sagt end gjort. Deres ældste søn Nicklas har kæmpet med for mange kilo på sidebenene siden sine tidlige skoleår, og han har også været på Julemærkehjem. Hun lægger ikke skjul på, at særligt hendes ældste og yngste søns kræsenhed ofte giver hende og manden bekymringer og frustrationer. – Jeg fik nogle gode redskaber med til, hvordan man spiser rigtigt, og jeg dyrkede meget motion, men så fik jeg en rygskade, og nu er det gået lidt i den forkerte retning, siger Nicklas, hvis yndlingsmad er tarteletter med høns i asparges. Men han ved, hvad der skal til og har de gode leveregler med sig i bagagen. Den besværlige kræsenhed Hun lægger ikke skjul på, at særligt hendes ældste og yngste søns kræsenhed ofte giver hende og manden bekymringer og frustrationer. Yngste skud på stammen, Emil, nægter at spise rugbrød. Selvom de i en lang periode, mens han gik i børnehave, blev ved med at give ham rugbrød med, så kom madpakken hver dag hjem igen urørt. – Vi fulgte sundhedsplejerskens råd om at blive ved med at give ham rugbrød med, for hvis han var sulten nok, ville han spise det. Men da pædagogerne begyndte at udtrykke deres bekymring over, at han ikke fik noget at spise og var begyndt at give ham knækbrød i stedet for, så holdt vi altså op med at give ham rugbrød, fortæller Mette Holm Nielsen. Kampen mod overvægt Det er hele tiden en balancegang at sørge for, at kræsenheden ikke får den konsekvens, at dét, der ryger indenbords, er de mere usunde fødevarer. Både Mette og Thomas har kæmpet med overvægt og er meget bevidste om, at der skal motion og sunde kostvaner til, for at deres børn ikke kommer til at gentage deres mønster. Motionsrum i kælderen Men familien er meget bevidst om, at de skal røre sig, og i det hyggelige, rummelige rækkehus har familien indrettet et motionsrum i kælderen, hvor især far Thomas og sønnen Benjamin på 14 år boksetræner og vægttræner. Men der er også blevet plads til en motionscykel og en crossfit-maskine, som mor Mette bruger indimellem. – Alle børnene skiftes til at gå tur med vores hund Laban, vi går i svømmehallen, og Thomas er god til at løbe og spille fodbold med børnene. Jeg synes, det er lettere om sommeren, hvor vi sjipper, leger gemme eller går tur i skoven, siger Mette Holm Nielsen. – Det er jo os som forældre, der skal gå forrest og hjælpe vores børn med at få de gode vaner. december 2019 5
Download PDF fil
Arkiv