Forslag til hoved- og mellemmåltider efter udskrivelse • Vandbakkelser m. creme • Småkager • Makroner • Chokoladekiks • Chokolade • Slik • Marcipanbrød • Mælkesnitte • Henkogt frugt eller frisk frugt m. vanilje creme eller flødeskum • Frugtgrød m. fløde • Jordbær m. fløde • Græsk yoghurt 10% m. frugt/müesli • Sødmælksyoghurt m. müesli • Koldskål m. kammerjunker/chrunch • Vafler m. is/syltetøj/sukker/Nutella/frugt • Pandekager m. is/syltetøj/sukker/Nutella/frugt • Flødeskum på dåse • Vanilje creme Hovedmåltider (morgen, frokost, aften): • Øllebrød m. fløde/flødeskum • Havregryn m. sødmælk og sukker • Havregrød lavet på sødmælk m. sukker og smørklat og evt. rosiner • Æg - kogt/omelet/spejlæg/røræg osv. • Bacon og pølser • Arme riddere • Risengrød m. kanel/sukker og smørklat • Legeret suppe m. piskefløde • Avocado m. rejer/laks og creme fraiche • Færdigretter • Brød m. mayosalater, sild, fisk, fed kødpålæg m. remoulade/mayonaise og ristet løg • Ekstra smør og piskefløde i maden Gode råd: Vælg det du godt kan lide. Spis 6-8 små energirige måltider i løbet dagen - spis ca. hver 3. time. Fedt indeholder flest kalorier. Spis derfor mad med højt fedtindhold. Berig gerne din mad med smør, olie, fløde, dressing, mayonnaise og remoulade. Drik energirige drikke se liste. Spis 3-4 mellemmåltider om dagen. Bevæg dig og få motion det skærper appetitten og styrker musklerne. 3/4
Download PDF fil