Side 4

Træning af kredsløbet Det gælder om at bevæge sig og få daglig motion. Vi foreslår derfor, at følgende bliver en del af din hverdag: Gå en tur i rask tempo Brug trapperne op og ned, når du har mulighed for det. Cykling kan være en god variant af træningen. Du kan både bruge en almindelig cykel eller en motionscykel. 4/4