Øvelser for ulnarisnerven Til patienter og pårørende Vælg farve Træningsøvelser for at få nerven til at glide bedre i armen. Først træner du den nedre del af nerven, og derefter træner du den øvre del. Øvelserne må ikke udløselængerevarende eller senere indsættende smerter. Vær opmærksom på symptomer som prikken og følelsesløshed, som kan opstå ved for kraftig udspænding. Du skal gentage øvelsesrækken 5 gange. Du skal udføre øvelsesprogrammet 3 gange dagligt. 1. Udgangsstilling Armen holdes som vist foran kroppen. Strakt albue, håndled og fingre let bøjede. 2. Håndled og fingre strækkes. 3. Albuen bøjes, håndled og fingre holdes fortsat strakte. Odense Universitetshospital Rehabiliteringsafdelingen, Indgang 108 Kløvervænget 8B . 5000 Odense C Tlf. 65 41 35 30 Telefontid 08.00-15.00 Mail via e-Boks på www.ouh.dk/oderehab Læs mere om afdelingen på www.ouh.dk/rehab x 1/1 Materiale nr: 120071 01.10.2018
Print
Download PDF fil